自己管理

学び・仕事術2026.10.22

目標の立て方｜目的の整理から行動計画、記録と見直しまで

目標を立てても続かない人に向けて、目的・成果・行動を分ける考え方から、具体的な目標の書き方、使える時間の見積もり、小さな作業への分解までを紹介します。仕事・勉強・暮らしの例、週ごとの記録、停滞したときの判断基準、書き込み用のひな形を通して、実行できる計画に整える方法をまとめました。