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料理・食2026.10.22

作り置きの基本｜献立・段取り・冷蔵と冷凍を無理なく続ける方法

作り置きを無理なく続けたい人へ、食べる予定から量を決める方法、おかずの選び方、味が重ならない献立例、買い物と調理の段取りを紹介します。清潔な容器の扱い、早く冷ます手順、冷蔵と冷凍の使い分け、温め直しと弁当の注意点、食べ残しや飽きを減らす見直し方まで、家庭で実践できる形にまとめました。

テクノロジー2026.10.22

Windowsショートカットキーの使い方｜基本操作から画面整理、困ったときの確認まで

Windowsのショートカットキーを、コピー・保存などの基本から、文字の選択、ウィンドウ整理、ファイル操作、ブラウザ、スクリーンショットまで場面別に紹介します。クリップボードの仕組みと履歴の注意点、効かないときの切り分け、安全な練習手順も説明。毎日の作業に合うキーを少しずつ身につけるための記事です。