冬の暖房費を抑えるコツ｜部屋を暖かく保つ工夫と暖房器具の使い方

冬になると、暖房を使う時間が長くなり、電気代やガス代が気になってきます。かといって、寒さを我慢して暖房を控えると、体調を崩したり、家の中で過ごすのがつらくなったりしてしまいます。

暖房費を抑えるには、暖房器具の使い方を見直すことに加えて、部屋の暖かさを逃がさない工夫が大切です。ここでは、暖かさが逃げる場所とその対策から、エアコンの使い方、空気の循環、暖房器具の使い分け、服装の工夫までを紹介します。

暖かさはどこから逃げるのか

部屋の暖かさは、主に窓やドアなどの開口部から逃げていきます。特に窓は、壁に比べて熱を通しやすく、冬に家から逃げる熱の多くが窓からだといわれています。

窓のそばにいると、ひんやりとした空気が流れてくるのを感じることがあります。窓で冷やされた空気が床に流れ落ちて、足元を冷やしているのです。

窓まわりの対策

窓からの熱の出入りを減らすことは、暖房費を抑えるうえで効果的です。まずは手軽にできる対策から試してみましょう。

カーテンは、厚手で、床まで届く長さのものを選ぶと、窓からの冷気が部屋に流れ込むのを防ぎやすくなります。日が沈むと窓から急速に熱が逃げるので、暗くなったら早めにカーテンを閉めましょう。反対に、晴れた日の昼間はカーテンを開けて、日差しで部屋を暖めます。

エアコンを効率よく使う

エアコンの暖房は、設定温度を上げすぎないことが節約の基本です。環境省は、冬の暖房時の室温の目安を二十度としています。設定温度ではなく室温の目安なので、温度計で部屋の温度を確かめながら調整しましょう。

エアコンのフィルターにほこりがたまると、暖房の効率が下がります。シーズン中は、二週間に一度ほどを目安に掃除しましょう。

風量は「自動」に設定すると、部屋が暖まるまでは強い風で一気に暖め、その後は効率よく運転してくれます。室外機の周りに物を置いたり、雪がかぶったりしていると、効率が落ちることがあるので、周りをすっきりさせておきましょう。

暖かい空気を循環させる

暖かい空気は軽いため、部屋の上の方にたまりやすく、足元は冷えたままということがよくあります。サーキュレーターや扇風機を使って、天井付近の暖かい空気を部屋全体に循環させると、足元まで暖かくなり、設定温度を上げなくても快適に過ごしやすくなります。

サーキュレーターは、エアコンの対角線上に置き、天井に向けて風を送ると、部屋の空気が全体に回りやすくなります。

暖房器具の使い分けと服装の工夫

部屋全体を暖めるエアコンのほかに、こたつや電気毛布、ホットカーペットなど、体の近くを暖める器具を組み合わせると、効率よく暖まれます。一人で過ごす時間が長い場合は、部屋全体を暖めるより、体の周りを暖める方が、使う電力を抑えられることがあります。

服装の工夫も、暖房費の節約につながります。首、手首、足首の「三つの首」を温めると、体全体が暖かく感じやすくなるといわれています。厚手の靴下やスリッパ、ひざ掛けを使って足元を冷やさないようにすると、体感温度が上がり、暖房の設定温度を控えめにしやすくなります。

まとめ

冬の暖房費を抑えるには、暖房器具の使い方を工夫するとともに、窓などから暖かさを逃がさないことが大切です。厚手のカーテンや断熱シートで窓まわりを対策し、エアコンは室温二十度を目安に、フィルターを掃除して効率よく使いましょう。

サーキュレーターで空気を循環させ、体の近くを暖める器具や服装の工夫を組み合わせれば、寒さを我慢せずに節約できます。まずは今夜、日が沈んだらすぐにカーテンを閉めるところから始めてみてください。