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健康・暮らし

停電に備える明かりの準備|懐中電灯・ランタン・ヘッドライトの使い分けと置き場所

停電が長引いたときの明かりの使い方

停電が一晩で終わらず、数日続くこともあります。そうなると、明かりの使い方にも工夫が必要になります。

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家族で一つの部屋に集まる

明かりも暖房も限られるときは、家族が一つの部屋に集まって過ごすと、ランタン一つで済み、電池を節約できます。夜は早めに寝て、明るい昼間に作業をまとめるなど、太陽の光に合わせた過ごし方を意識するのも、電池を長持ちさせるこつです。

光を広げる工夫

ランタンを白い壁や天井に向けて置いたり、天井から吊るしたりすると、光が反射して部屋全体が明るく感じられます。懐中電灯しかないときは、水を入れたペットボトルや、白いレジ袋をかぶせて光を拡散させる方法が知られています。光を広げると、部屋全体がぼんやり明るくなり、ランタンの代わりになります。

明るさを抑えて長く使う

明るさを切り替えられるライトは、ふだんは弱めの明るさで使います。明るさを抑えるほど、電池は長くもちます。作業をするときだけ明るくし、終わったらすぐに弱めるか消すようにしましょう。

トイレや夜中の移動に

夜中にトイレに行くときのために、トイレや廊下に小さなライトを置いておくと便利です。停電中は、トイレの水を流すのにも工夫が必要になることがあります。手元が見えるよう、トイレ用の明かりは一つ決めておくとよいでしょう。

子どもや高齢の家族への配慮

子どもには、自分専用の小さなライトを持たせると、暗さへの不安が和らぐことがあります。ふだんから遊びの中でライトの使い方を練習しておくと、いざというときにも落ち着いて使えます。高齢の家族がいる場合は、夜中に一人でトイレに行くときに転ばないよう、通り道に明かりを置き、段差や物が落ちていないか確かめておきましょう。

長い停電を過ごす工夫(一つの部屋に、光を広げる、弱めに使う、昼に作業)
集まって、広げて、弱めて使う。

住まい別に気をつけたいこと

明かりの備えは、住まいの形によっても少しずつ考え方が変わります。自分の家に当てはめて見直してみましょう。

マンションや集合住宅

集合住宅では、停電するとエレベーターが止まり、共用の廊下や階段も暗くなることがあります。非常用の照明が設置されている建物も多いですが、点灯する時間には限りがあるので、長い停電では暗くなることも考えておきます。部屋を出るときは、懐中電灯かヘッドライトを必ず持って出るようにしましょう。

また、停電すると水道の水をくみ上げるポンプが止まり、断水する建物もあります。夜中に断水に気づいて慌てないよう、自分の建物がどうなるかを管理会社や管理組合の案内で確かめておくと安心です。

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一戸建て

一戸建てでは、家の中の移動距離が長く、階段もあります。二階の寝室から一階の分電盤まで移動することを考えて、階段の近くにも明かりを置いておくとよいでしょう。分電盤の位置を家族全員が知っておき、分電盤のそばに小さなライトを置いておくと、ブレーカーの確認がしやすくなります。

庭や玄関の外まわりの明かりが消えると、外の様子が確かめにくくなります。外に出るときは足もとに十分気をつけ、強風や大雨の最中は無理に外へ出ないようにしてください。

一人暮らし

一人暮らしでは、停電したときに頼れる人がそばにいないことも多いので、自分の手の届く範囲に明かりをまとめておくことが特に大切です。ワンルームなら、枕元のヘッドライトと、部屋の中心に置くランタンの二つがあるだけでも、ずいぶん過ごしやすくなります。

よくある失敗と見直しのポイント

明かりの備えで、よくある失敗をまとめておきます。自分の家で当てはまるものがないか確かめてみてください。

よくある失敗 起きること 見直し方
ライトが物置の奥にある 暗い中で探せない 枕元や部屋ごとに分けて置く
電池が切れている 点かない 点検日を決めて確かめる
電池の種類がばらばら 合う電池がない 同じ種類の電池にそろえる
懐中電灯しかない 部屋が暗く両手がふさがる ランタンとヘッドライトを足す
スマホをライト代わりに 連絡用の電池が減る 専用のライトを用意する

特に多いのが、「家族の誰かが持ち出したまま、どこにあるか分からない」という失敗です。ふだん使いのライトと、停電用のライトを分けておき、停電用のものは決まった場所から動かさないと決めておくと、いざというときに困りません。

まとめ

停電の夜に困らないためには、懐中電灯・ランタン・ヘッドライトの得意なことを知って組み合わせ、すぐ手が届く場所に置き、電池を管理しておくことが大切です。ろうそくや燃料を使う明かりは室内では避け、電池式や充電式の照明でそろえておくと、火事や一酸化炭素中毒の心配を減らせます。

最初の一歩として、今夜寝る前に、家にあるライトを全部集めてスイッチを入れてみてください。点かないものは電池を交換し、枕元に一つ置いて、置き場所を家族に伝えておく。それだけで、次の停電の夜の不安がずいぶん小さくなるはずです。

よくある質問

停電に備えるなら、懐中電灯だけでは足りませんか?

懐中電灯は一方向を照らすのが得意ですが、部屋全体を明るくするのは苦手です。停電が長引くと、食事やトイレなどで手元と周囲を同時に照らしたい場面が増えるので、部屋を照らすランタンと、両手が空くヘッドライトを組み合わせると過ごしやすくなります。

停電のときにろうそくを使ってもよいですか?

ろうそくは倒れたり、近くの物に燃え移ったりして火事の原因になることがあり、地震の後は余震で倒れる心配もあります。消防などでも、停電時の明かりにはなるべく電池式の照明を使うよう呼びかけています。使う場合でも、そばを離れないことが大切です。

電池はどれくらいの量を用意すればよいですか?

家にある照明やラジオの電池の種類と本数を確かめ、それぞれを一度ずつ交換できる量を最低限の目安にするとよいでしょう。停電が数日続くことも考えるなら、使う時間を見積もって少し多めに。使った分を補充しながら回す「ローリングストック」にすると、古い電池がたまりにくくなります。

充電式のライトと乾電池のライト、どちらがよいですか?

充電式はふだんから使いやすく、電池を買い足す手間がありませんが、停電中は充電の手段が限られます。乾電池式は電池さえあればすぐ使えますが、電池の管理が必要です。両方をそろえておき、どちらかが使えなくても困らないようにしておくと安心です。

スマートフォンのライトで代用できませんか?

短い時間なら代わりになりますが、スマートフォンは停電中の連絡や情報収集に欠かせないため、ライトに電池を使うのは避けたいところです。足もとを照らす程度にとどめ、明かりは専用のライトで確保しておくのがおすすめです。

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